妊娠中の体の変化に気づいていますか？
こんにちは。
妊娠中の体の変化に気づいていますか？
妊娠中は、嬉しさや楽しさと同じくらい、体の変化に戸惑う瞬間が増えます。お腹の重さや姿勢の変化により、今まで感じたことのない疲れやこり、むくみが出てくるのは自然なことです。しかし、多くの女性が「妊娠中だし仕方ない」と我慢してしまいます。けれど、その不調は放っておくほど強く蓄積し、産後の体調にも影響してしまうことをご存じでしょうか。
特に気をつけたいのは、骨盤と姿勢の変化です。お腹が前にせり出すことで反り腰になりやすく、腰の張りや痛み、股関節の不調を招くことがあります。また、肩が内巻きになりやすいため、首肩こりや猫背も進みやすく、呼吸が浅くなることで疲れやすさや睡眠の質低下にもつながります。
さらに、妊娠中はホルモンの影響で関節が緩みやすく、筋肉や靭帯にストレスがかかりやすい状態です。そのため、普段と同じ動作でも負担が大きく、足のむくみや頭痛、顔のむくみまで出やすくなります。この時期の不調は、単なる一時的なものではなく、適切なケアをすることで大きく軽減できるものばかりです。
当サロンでは、妊娠中の体をやさしく整えるマタニティ整体をご提供しています。体への負担を最小限にしながら、姿勢と筋肉のバランスを整えていくため、施術後は「呼吸がしやすい」「腰がラクになった」「眠りやすくなった」といったお声を多くいただいています。
妊娠中のあなたの体は、毎日休まず赤ちゃんを育てています。だからこそ、あなた自身の体も大切にしてあげてほしいのです。無理をするより、整えてあげるほうがずっと楽に、そして美しく過ごせる時期になります。
妊娠中の不調を我慢せず、安心して頼れる場所をつくりませんか。あなたとお腹の赤ちゃんが、心地よく過ごせる毎日のお手伝いができれば嬉しいです。
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