産後整体 やさしく整えて回復力を高める
こんにちは。
出産という大仕事を終えた体は、見た目以上にダメージを受けています。骨盤のゆるみ、姿勢の崩れ、筋力低下、睡眠不足、抱っこによる負担。これらが重なり、産後の女性は自分でも気づかないほど体が「回復しづらい状態」になりやすいのです。
しかし、産後の体は正しく整えてあげることで、本来持っている回復力をぐっと高めることができます。無理な矯正も激しい運動も必要ありません。大切なのは、やさしく丁寧に、そして体の変化に寄り添いながら整えていくこと。
産後の体はホルモンの影響で関節がゆるみやすく、骨盤や背骨が安定しにくい状態です。そのため、骨盤だけをギュッと締めるようなケアではなく、全身のバランスを見ながら整えることが必要です。骨盤周りの負担が減ることで腰痛や股関節の違和感が軽くなり、姿勢が整うことで呼吸も深まり、代謝や睡眠の質まで変わっていきます。
また、授乳や抱っこの姿勢が続くことで起こる肩こりや首の詰まりも、産後特有のお悩みの一つ。ここをゆるめてあげるだけでも、頭痛が軽くなったり、気持ちに余裕が生まれたりと、日常がぐっと楽になります。体が軽くなると、自然と心にもゆとりが生まれ、赤ちゃんとの時間をより穏やかに過ごせるようになります。
当サロンの産後整体は、産後の体に負担をかけない安全な施術で、骨盤から姿勢、呼吸までをトータルでサポートします。強い刺激は使わず、体がふっと緩むような心地よい手技で、ゆがみを整え、筋肉と関節のバランスを回復させていきます。
産後ケアのタイミングは、早すぎても遅すぎても大丈夫。あなたの体の状態に合わせて、最適なペースで整えていくことができます。産後の不調は我慢しなくていいもの。頑張るママの体を、そっといたわる時間をつくってみませんか。
やさしい整体で体本来の回復力を高め、毎日の負担が軽くなる心地よさをぜひ体感してください。
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