ボディーメイクコースは、カウンセリングからトレーニング、アフターケアまでしっかりお客様をサポートいたします。
STEP 01カウンセリング
初回カウンセリングでゴール設定（どういう自分になりたいか）をしていただきます。そのゴールを達成するためにお客様の体の状態、体質など細かくカウンセリングし、お客様に合わせたトレーニング内容でプランを立てていきます。
STEP 02トーラスメソッドトレーニング
トーラスメソッドトレーニングでは一つのトレーニングで様々な筋肉を同時に使うので、効率よく全身の筋肉を鍛えることができ、人間の体が本来持っている機能を強化するためのトレーニングであるため、体の一部が不自然に大きくなったりすることがありません。
お客様の状態に合わせてトレーニングしていくので安心してトレーニングしていただけます。
STEP 03トーラス式全身矯正コース
トレーニングの後は筋肉の張りをとり、全身のバランス調整をしていきます。血流の入れ替えが促されて疲労物質（乳酸・ミオグロビン）が筋肉に蓄積しなくなります。疲労が残らないだけでなくケガの防止や新陳代謝促進によるダイエット効果、筋肉の超回復も促進し筋力がつきやすくなります。※状態によってはトレーニング前に体を調整させていただく事があります。
STEP 04アフターカウンセリング
全身の調整後、ご自宅でやっていただく事や注意事項などを説明させていただきます。食事管理のサポートもアプリ（あすけん）を使ってさせていただきます。毎日アプリに食事内容を入力して管理していただき、栄養バランスの良い食事を組み立てていけるようにアドバイスさせていただきます。
延長保証あり
コース終了後、結果に納得いただけなかった場合はコース内容を延長して受けていただくことが可能です。
※場合によって延長保証が受けられないことがあります。
初回お試しコース
- カウンセリング
- トーラスメソッド
トレーニング - 姿勢バランス
整体
