全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース 施術前後
こんにちは。
こちらは”全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース”を受けていただいた施術前後の写真です。
こちらの方は、反り腰姿勢を改善したい、フェイスラインを引き上げたい、顔のむくみを解消したい、などのご希望でした。
姿勢を見ると、骨盤が前に倒れて腰が大きく反っていました。頭部が前に入り、側頭部や顎周りの筋緊張が強くなっていました。
足元から調整していき、頭部・顔にアプローチしていきます。
施術後は、腰の反りが改善して姿勢バランスが整いました。
顔はキュッと引き締まりフェイスラインがグッと上がりました。
施術後は、”姿勢が良くなった！！顔が小さくなった！！”と喜んでいただきました。
酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。
詳細はお問い合わせください。
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顔のコンプレックスを解消する！
こんにちは。
そろそろお花見シーズンですね。外出して人に会う機会も増えてくるかと思います。
顔のコンプレックスを解消して万全の準備をしておくと、自信がついて心からキレイに！
そんな時におすすめなのが、
当店人気メニュー”小顔矯正コース”のご紹介です！
70分（カウンセリング込み）
通常価格￥12,000 → 初回体験価格￥6,980 （税込み）
こんな悩みございませんか?
・最近顔が丸くなってきた
・実年齢より上に見られた
・眼の周りが垂れ下がってきた
・顔全体がたるんでむくみが取れない
・シワが増えてきて気になる
・首肩頭のコリがひどくてつらい
などのお悩みを解決いたします。
他店の小顔矯正とは違い、骨盤の傾きやそれをつなぐ筋肉など、首から下の筋骨格へのアプローチもしていくので施術後のキープ力も上がり、顔だけではなく全身スッキリし、顔の若返りを実現できます。
問診・検査から原因を探り、根本的なところから不調を取り除き、様々な手技を取り込んだトーラス整体独自の手法で全身の筋肉・骨格を調整し、あなたの気になる箇所を改善いたします。
施術後は体の癖や不調を起こしているポイントについての説明、セルフケア方法などをお伝えしています。
是非一度お試しください。
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顎の歪みを整えるセルフケア
こんにちは。
顎の歪みを整えるセルフケア方法を紹介します。まず、姿勢を整えることが重要です。
顎の歪みは首や肩の筋肉のバランスが崩れることで生じるため、背筋を伸ばし、頭が正しい位置にくるよう意識しましょう。
次に、咀嚼のバランスを整えます。片側ばかりで噛む習慣があると、顎が歪みやすくなります。
両方の奥歯を均等に使って食べるようにしましょう。
また、顎周りの筋肉をほぐすマッサージも効果的です。耳の下から顎のラインに沿って、指の腹で優しく押しながらマッサージします。
さらに、口をゆっくり大きく開けたり閉じたりする顎のストレッチもおすすめです。これにより、顎関節の動きをスムーズにし、筋肉のバランスを整えることができます。また 舌の位置も重要で、口を閉じたときに上あごに軽くついているのが理想的です。舌が下がっていると顎に負担がかかるため 意識的に舌を上げる習慣をつけましょう。
日常生活の癖も見直すことが必要です。頬杖をつくことや うつ伏せ寝 横向き寝を続けると、顎が歪みやすくなりますので注意しましょう。
最後に、ストレスを溜めないことも大切です。ストレスがあると無意識に歯を食いしばり、顎に負担がかかります。
深呼吸をする、軽い運動をするなど、リラックスする時間を持つことが顎の歪みを防ぐ助けになります。
これらのセルフケアを日々意識して、顎のバランスを整えましょう！
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エラ張りにお悩みの方におすすめのセルフケア！
こんにちは。
今日はエラ張りを改善するセルフマッサージをご紹介します。
エラ張りを改善するためには、顔の筋肉をほぐし、血流やリンパの流れを良くすることが大切です。
以下の手順でマッサージを行いましょう。
・まず両手を清潔にし、滑りを良くするためにマッサージオイルやクリームを塗ります。
・最初に耳の下から鎖骨に向かって優しくさすります。リンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることでフェイスラインをすっきりさせる効果があります
・次にこめかみから頬骨の下を通りエラの部分まで円を描くように優しくマッサージします。力を入れすぎると逆効果なので心地よい程度の圧で行いましょう。
・エラ部分を指の腹で押しながらゆっくりと円を描くようにマッサージします。硬くなっている部分があれば重点的にほぐします。
・次に親指をエラの下に当ててぐっと押しながら口を開閉します。この動作を繰り返すことで咬筋の緊張を和らげることができます。
・さらに手をグーにして人差し指と中指の第二関節を使いエラ部分を軽く押し流すようにマッサージします。これを左右それぞれ五回程度繰り返します。
・最後に耳の下から鎖骨へ向かって再度優しくさすりリンパを流して終了です
このマッサージを毎日続けることでエラ張りの改善が期待できます。また食いしばりや歯ぎしりを予防するために日常的に顎の力を抜く意識を持つことも大切です。ぜひお試しください！
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4月休業日のお知らせ
こんにちは
4月のお休みは以下となります。
4/6(日)
4/13(日)
4/20(日)
4/27(日)
以上となります。
29日(火)の祝日は通常営業いたします。
また何か変更がありましたら、お知らせいたします。
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当ビル内工事のお知らせ
こんにちは。
3月17日（月）〜4月12日(土)の9:00〜18:00まで当ビル内で工事があり騒音が発生する予定です。
対策として耳栓をご用意いたしますので、必要な方はご自由にお使いください。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
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全身美容矯正 スタンダードコース 施術前後
こんにちは。
こちらは”全身美容矯正 スタンダードコース”を受けていただいた施術前後の写真です。
こちらの方は、肩の内巻き・猫背を改善したい、首肩のこりを解消したい、などのご希望でした。
姿勢を見ると、肩関節が内巻きになり頭部が前に位置して首肩に負担がかかっていました。
肋骨・胸部が下がり、重心が前にかかっていました。
骨盤周りから調整していき、全体のバランスを整えていきます。
施術後は、肩関節が開いて猫背姿勢が改善されました。首肩の筋緊張も解消してスッキリ軽くなりました。
施術後は、”姿勢が良くなった！肩が軽くなった！！”と喜んでいただきました。
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全身美容矯正 スタンダードコース 施術前後
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こちらの方は、肩の内巻き・猫背を改善したい、首肩のこりを解消したい、などのご希望でした。
姿勢を見ると、肩関節が内巻きになり頭部が前に位置して首肩に負担がかかっていました。
肋骨・胸部が下がり、重心が前にかかっていました。
骨盤周りから調整していき、全体のバランスを整えていきます。
施術後は、肩関節が開いて猫背姿勢が改善されました。首肩の筋緊張も解消してスッキリ軽くなりました。
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続けることで実感する、本当の変化。お得な回数券で、理想のカラダへ
こんにちは。
これから暖かくなって肌を露出する機会も増え、体型が気になってくる季節がやってきます。
夏本番に向けて今から美顔・美姿勢目指しませんか？
続けて通っていただくと効果がキープされ、理想の自分にどんどん近づけます！
本気で自分を変えたい方は回数券がおすすめです！
回数券を購入して通うメリットは以下のような点があります。
- 継続することで効果が高まる
1回の施術でも変化を感じられますが、定期的に通うことで身体の歪みが根本から整い、持続的な改善が期待できます。
- コストパフォーマンスが良い
回数券を購入すると、1回ごとの施術料金が通常よりもお得になります。長期的に通う予定がある方には経済的なメリットがあります。
- 体のメンテナンスが習慣化する
定期的な通院の習慣がつくことで、痛みや不調を感じる前に予防でき、健康な状態を維持しやすくなります。
- 施術計画を立てやすい
相談しながら身体の状態に合わせた施術プランを計画的に進められるため、より効果的なケアが可能になります。
「その場しのぎではなく、根本から整えたい」「お得に通いながらしっかりケアしたい」という方には、回数券の利用が特におすすめです！
ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
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痩せるウォーキング
こんにちは。
朝食前のウォーキングがダイエットに適している理由は、主に脂肪燃焼の効率が高まる点にあります。
睡眠中はエネルギー摂取がないため、体は血糖値が低い状態にあります。この状態で運動を行うと、体はエネルギー源として脂肪を優先的に利用しやすくなるのです。
特に、ウォーキングのような有酸素運動は脂肪を燃焼するのに適しており、朝食前に行うことでその効果が最大化されます。
また、朝のウォーキングは代謝の向上にもつながります。運動を行うことで交感神経が活性化し、基礎代謝が上がるため、その後の活動中もエネルギー消費が増えやすくなります。
さらに、朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、ホルモンバランスが整い、食欲のコントロールにも良い影響を与えるとされています。
ただし、低血糖の状態で激しい運動をすると筋肉を分解してエネルギーに変えるリスクがあるため、ウォーキング程度の軽い運動が適しています。
水分補給をしっかり行い、無理のない範囲で継続することが大切です。
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