お知らせ

ホームお知らせ

酵素ファスティングで痩せる！

カテゴリ: 雑記公開日:2025年03月03日（月）

こんにちは。

春になって暖かくなってきましたね。服も薄着になってきて、体型が気になってくる季節です。

酵素ファスティングで腸環境を整えて、痩せやすい体を手に入れましょう！

・メリット

酵素ファスティングとは、酵素ドリンクを用いた断食法で、消化器官を休めながら栄養補給を行う方法です。主なメリットは以下の通りです。
1. デトックス効果
消化に使われるエネルギーを抑え、体が老廃物を排出しやすくなります。
2. 腸内環境の改善
固形物を摂取しないため腸が休まり、腸内の善玉菌が増えやすくなります。
3. 代謝の向上
酵素ドリンクの栄養素が細胞を活性化させ、基礎代謝が上がりやすくなります。
4. ダイエット効果
余分なカロリーを抑え、脂肪燃焼が促進されやすくなります。
5. 美肌効果
消化器官が整うことで、肌のターンオーバーがスムーズになり、透明感が増します。

ブログ画像
・やり方
1. 準備期間（1～3日）
食事を徐々に軽くし、アルコールやカフェイン、ジャンクフードを控えます。
2. ファスティング期間（1～3日）
固形物を避け、1日に数回酵素ドリンクと水を摂取します。
3. 回復期間（1～3日）
おかゆやスープなど消化の良いものから食事を戻します。

無理せず、体調を見ながら行うことが大切です。

ぜひお試しください

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★
http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。
★LINE登録はこちら★
http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★
https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

#JR石川町駅北口整体 #美容整体 #横浜市中区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #ヨガ #Ｏ脚 #ダイエット #トーラス整体 #TORUS整体 #マタニティ #美容 #小顔 #猫背矯正 #リラクゼーション #ドライヘッドスパ #ウエスト #首こり #リラクゼーション #マッサージ #自律神経 #ブライダル #肩こり #アンチエイジング #ヒップアップ #反り腰 #腰痛 #足のむくみ #ストレッチ #ヘッドマッサージ

正しい姿勢がもたらす健康効果とは？

カテゴリ: 雑記公開日:2025年02月22日（土）

骨盤の傾き

日々の生活の中で、知らず知らずのうちに姿勢が崩れていませんか？デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などによって猫背や反り腰になってしまう方が増えています。

姿勢が悪いとどうなる？

姿勢が悪いと、見た目の印象が悪くなるだけでなく、体にも様々な悪影響を及ぼします。例えば、

・肩こり・腰痛がひどくなる

・血流が悪くなり、むくみや冷えが起こる

・呼吸が浅くなり、疲れやすくなる

・内臓が圧迫され、消化不良を起こしやすい

・代謝が落ち、太りやすくなる

このように、姿勢の乱れは全身の不調の原因になります。

to 2

2.当サロンでの姿勢改善とは？

TORUS整体では、姿勢の歪みをチェックし、筋肉のバランスを整える施術を行います。特に、以下のような施術が効果的です。

・骨格矯正 … 骨盤や背骨の歪みを整えて、正しい姿勢へ導く

・筋肉調整 … 凝り固まった筋肉をほぐし、姿勢を支える筋力を向上させる

・ストレッチ指導 … 自宅でもできるストレッチで、正しい姿勢をキープしやすくする

このような施術を継続することで、自然と良い姿勢が身につき、不調の改善につながります。

正しい姿勢をキープするポイント

整体で整えた姿勢を維持するためには、日常生活でも意識することが大切です。

１、デスクワーク時の姿勢を意識する

→ 背筋を伸ばし、椅子に深く座ることで、猫背を防ぐ

２、スマホの使い方を工夫する

→ 目線の高さにスマホを持ち、首を前に出さない

３、適度にストレッチや運動をする

→ 背中や腰のストレッチを行い、柔軟性を保つ

こうした習慣を取り入れることで、整体の効果を長く持続させることができます。

ぜひ一度TORUS整体で姿勢チェックを受けてみてください！

あなたの体が軽くなり、健康的な毎日を送れるようサポートします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#JR石川町駅北口整体 #美容整体 #横浜市中区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #ヨガ #Ｏ脚 #ダイエット #トーラス整体 #TORUS整体 #マタニティ #美容 #小顔 #猫背矯正 #リラクゼーション #ドライヘッドスパ #ウエスト #首こり #リラクゼーション #マッサージ #自律神経 #ブライダル #肩こり #アンチエイジング #ヒップアップ #反り腰 #腰痛 #足のむくみ #ストレッチ #ヘッドマッサージ

3月休業日のお知らせ

カテゴリ: 休診日のお知らせ公開日:2025年02月20日（木）

phonto 50

こんにちは

3月のお休みは以下となります。

3/2(日)

3/9(日)

3/16(日)

3/23(日)

3/30(日)

以上となります。

20日(木)の祝日は通常営業いたします。

また何か変更がありましたら、お知らせいたします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

全身美容矯正　デラックスコース　施術前後

カテゴリ: 雑記公開日:2025年02月17日（月）

こんにちは。

こちらは”全身美容矯正　デラックスコース”を受けていただいた施術前後の写真です。

こちらの方は、首肩腰の不調を改善したい、姿勢の歪みを矯正したい、お腹を引っ込めたい、などのご希望でした。

姿勢を見ると、骨盤が前傾していて腰が大きく反り、下腹部が前に突き出ていました。

肩と頭部が前に入って首肩腰にかかる負担が大きくなって筋緊張が強くなっていました。

下肢の筋肉から緩め、姿勢の歪みを矯正していきます。

施術後は、反り腰姿勢が改善して腹部が引き締まりました。全身スッキリ軽くなりました。

施術後は、”お腹が凹んだ！！体が軽くなった！！”と喜んでいただきました。

酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。

詳細はお問い合わせください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

2月休業日のお知らせ

カテゴリ: 休診日のお知らせ公開日:2025年01月24日（金）

phonto 49

こんにちは

2月のお休みは以下となります。

2/2(日)

2/9(日)

2/16(日)

2/23(日)

以上となります。

11日(火)・24日(月)の祝日は通常営業いたします。

また何か変更がありましたら、お知らせいたします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

本日断水

カテゴリ: お知らせ公開日:2025年01月14日（火）

こんにちは。

本日1月14日（火）・明日15日（水）

17:30まで当ビル給水管工事があり、断水となり「すべての水が使用できません」

ご来店予定のお客様はなるべくトイレなどを済ませてからお越しください。

1月15日（水）においては当ビル３階でも工事があり18:00まで騒音がする予定なので、

ホットペッパー上では1/15(水)のみ18:00まで予約不可にします。予約希望の方は電話にて承ります。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

本日断水

カテゴリ: お知らせ公開日:2025年01月10日（金）

こんにちは。

本日1月10日（金）・14日（火）・15日（水）9:00～17:30まで

当ビル給水管工事があり、断水となり「すべての水が使用できません」。

ご来店予定のお客様はなるべくトイレなどを済ませてからお越しください。

1月15日（水）においては当ビル３階でも工事があり18:00まで騒音がする予定なので、

ホットペッパー上では1/15(水)のみ18:00まで予約不可にします。予約希望の方は電話にて承ります。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

正月太りでお悩みの方にオススメ！

カテゴリ: 雑記公開日:2025年01月07日（火）

メシャー女性

こんにちは。

年末年始に飲み過ぎ食べ過ぎ・運動不足で『体型が崩れ』『顔のむくみ』などのお悩みございませんか？

トーラス整体では、丁寧なカウンセリングと動作チェックで、お悩みや不調の原因部分を掘り下げていきます。

突き止めた原因部分を様々な角度からアプローチして、バランスの左右差・骨格の歪みなどを取り除いていきます。

施術後は姿勢の癖や注意点などを説明し、自分でできるケア方法を指導させていただいてます。

施術後は下記のような効果が期待できます。

・肩こり腰痛などの体の不調改善

・姿勢バランスの改善（くびれの左右差・顔の左右差・重心の左右差など）

・むくみや冷えの改善

・運動パフォーマンスのアップ

・全身の疲労回復やリフレッシュ

・バストアップ・ヒップアップなど

トーラス整体独自の手法で経験豊富な整体師が全力でサポートいたします！

【女性人気Ｎｏ.1】全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース110分

ご予約お待ちしております！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

あけましておめでとうございます

カテゴリ: お知らせ公開日:2025年01月04日（土）

phonto 48

新年のご挨拶

2025年　あけましておめでとうございます。

2025年1月4日で6周年を迎えることになりました。

これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。

これからも皆さんに笑顔になっていただけるように

頑張っていく次第ですので、今後ともよろしくお願いいたします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

本日年内最終日です

カテゴリ: お知らせ公開日:2024年12月30日（月）

140A3328

いつもトーラス整体をご利用頂きありがとうございます。

今年は有難いことに沢山のお客様にご来店頂きまして、改めてお礼を申し上げます。

年内の営業は今日で最終日となります。

まだ予約の枠は空いておりますので、年内施術希望の方はチェックしてみてください。

年始は1月4日(土)から営業いたします。

これからもお客様に喜んでいただけるよう、日々精進して参りますので、来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★ホームページはこちら★

http://torusseitai.com

LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。

★LINE登録はこちら★

http://nav.cx/jbIIX8U

★インスタ★

https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase

★Youtube　チャンネル★

https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe

2 / 27

お知らせ - トーラス整体

酵素ファスティングで痩せる！

正しい姿勢がもたらす健康効果とは？

3月休業日のお知らせ

全身美容矯正 デラックスコース 施術前後

2月休業日のお知らせ

本日断水

本日断水

正月太りでお悩みの方にオススメ！

あけましておめでとうございます

本日年内最終日です

カテゴリー

全身美容矯正　デラックスコース　施術前後