ほうれい線が深くなる前に！整体で始めるエイジングケア
こんにちは。
鏡を見たとき、「あれ？ほうれい線が濃くなったかも…」と感じたことはありませんか？
実は、ほうれい線は一度深くなると戻すのが難しく、早めのケアがとても重要なんです。
ほうれい線の主な原因は「加齢」だけではありません。
・スマホやPC作業による猫背・巻き肩
・表情筋の衰えやコリ
・噛みグセや食いしばり
・むくみや血行不良
これらが積み重なることで、顔の筋肉が下がり、たるみが定着しやすくなるのです。
そこで注目されているのが、姿勢＋小顔矯正によるエイジングケア。
当店では、顔だけでなく、首・肩・背中・骨盤といった「顔を支える土台」から整えていくことで、自然なリフトアップ効果を引き出します。
特に頬まわりの筋膜リリースや咬筋へのアプローチは、ほうれい線の予防・改善に◎。
施術後には「フェイスラインがスッキリした」「口角が上がった気がする」と喜ばれる方が多数。
さらに血流・リンパの流れも整うため、くすみの解消や肌ツヤUPといった嬉しい変化も期待できます。
また、セルフケアでは届かない深部の筋肉やゆがみに働きかけることで、長期的な予防ケアとしても効果的です。
大切なのは、“深くなる前”に対策を始めること。
年齢を重ねるのが怖くなくなる、そんなエイジングケアを姿勢＋小顔矯正で始めてみませんか？
今のうちにケアして、未来の笑顔に自信を◎
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
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表情が老けて見える原因は顔のコリ？
こんにちは
「最近なんだか疲れて見える」「笑っていても表情が固い気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？
それ、実は“顔のコリ”が原因かもしれません。
表情筋は日常の会話や食事、無意識のクセ（食いしばり・歯ぎしり・スマホの見過ぎなど）で硬くなりやすく、筋肉がこわばると血流が滞ってくすみ・たるみ・むくみ・ほうれい線など、老け見えのサインが出やすくなります。
そんなお悩みに効果的なのが、美容整体によるフェイスケア。
当店では、顔だけでなく首・肩・頭・姿勢まで全体を見ながら、顔の筋肉や筋膜を丁寧にゆるめていきます。
特に咬筋（こうきん）や側頭筋といった“老け見え筋”にアプローチすることで、血流とリンパの流れが促進され、フェイスラインが引き締まり、肌もパッと明るく！
実際に施術を受けたお客様からは、
「顔が軽くなった！」「表情がやわらかくなったと褒められた」
などのお声を多くいただいています。
また、土台である姿勢や噛みグセの見直しも含めて整えることで、若々しい印象が長続きするのもポイント◎
見た目の変化だけでなく、「人前で笑うのが楽しくなった」「写真写りが良くなった」など、気持ちまで前向きになれる整体ケア、ぜひ体験してみませんか？
あなたの魅力、まだまだ引き出せます！
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7月休業日のお知らせ
こんにちは
7月のお休みは以下となります。
7/6(日)
7/13(日)
7/20(日)
7/27(日)
以上となります。
21日(月)の祝日は通常営業いたします。
また何か変更がありましたら、お知らせいたします。
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全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース 施術前後
こんにちは。
こちらは”全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース”を受けていただいた施術前後の写真です。
こちらの方は、肩の内巻きや反り腰を改善したい、顔を引き締めたい、顔のむくみを解消したい、などのご希望でした。
姿勢を見ると、骨盤が前に傾いて腰が反り、肩関節が内側に入っていました。
頭部が前に位置していて食いしばりが強くなり、顎周りの筋緊張が強くなっています。
足元から調整していき、頭部・顔にアプローチしていきます。
施術後は、姿勢バランスが矯正されて背筋が真っ直ぐになりました。
顔も引き締まりむくみも取れました。
施術後は、”姿勢が良くなった！！顔が引き締まった！！”と喜んでいただきました。
酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。
詳細はお問い合わせください。
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小顔矯正だけじゃない！姿勢矯正で骨格から整える
こんにちは。
「もっと顔をスッキリ見せたい」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩み、ありませんか？
最近は小顔マッサージが人気ですが、実は顔の大きさやむくみの原因は“顔だけ”にあるとは限りません。姿勢の悪さや骨格のゆがみが、顔のバランスに影響を与えているケースも多いのです。
猫背や巻き肩になると、頭の位置が前に出て首や肩まわりの筋肉が緊張。するとリンパや血流が滞り、むくみやたるみの原因に。また、骨盤が歪むと顔の左右差やエラの張り感が強調されることも。
そこでおすすめなのが、美姿勢矯正による骨格からのアプローチです。
当店では、まず全身のバランスをチェックし、首・肩・背中・骨盤などを整えることで、顔の筋肉やリンパの流れがスムーズに。土台（身体）を整えることで、顔のラインが自然と引き締まり、小顔効果が持続しやすくなります。
さらに、顔の筋膜リリースや咬筋へのアプローチも組み合わせることで、むくみの解消やフェイスラインの引き上げ効果も期待できます。施術後には「目が大きく見える」「顔の幅が変わった気がする！」という嬉しい声も多数。
表面的なマッサージで終わらせず、根本から変える姿勢矯正で、あなたの本来の美しさを引き出しませんか？
まずは体験コースからお気軽に◎
お顔と体、両方整えて“真の小顔”を目指しましょう！
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スクワットの効果とやり方
こんにちは。
スクワットは下半身を中心に全身を鍛えられる基本的な筋トレです。
正しいやり方を守ることで効果的に筋肉を鍛えられます。
・まず肩幅程度に足を開いて立ちます
・つま先はやや外側に向け 背筋を伸ばした状態を保ちます
・腕は前に伸ばすか胸の前で組みます
・次にお尻を後ろに突き出すように膝を曲げ ゆっくりと腰を下げていきます このとき膝がつま先より前に出ないようにし 太ももが床と平行になるまで下げるのが理想的です
・その後かかとで地面を押すようにして元の姿勢に戻ります
・ 呼吸は腰を下げるときに吸い 立ち上がるときに吐くのが基本です
スクワットの効果は多岐にわたります。
・まず太ももやお尻を引き締めるのに効果的です。
・また腹筋や背筋にも負荷がかかるため 体幹が強化され姿勢の改善にもつながります。
・さらに下半身の大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が向上し ダイエット効果も期待できます。
・継続することで脚の筋力が向上し 日常の動作が楽になるというメリットもあります。
スクワットを行う際には無理をせず 正しいフォームを意識することが重要です。
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顔のむくみは体の歪みが原因？整体で根本からアプローチ！
こんにちは。
朝起きたときや夕方になると、顔がパンパンに…。
「塩分を控えているのに」「しっかり寝たはずなのに」顔のむくみが取れないと感じたことはありませんか？
実はそのむくみの原因、体の歪みにあるかもしれません。
顔のむくみは血流やリンパの流れが滞ることで起こりますが、その流れを左右するのが首・肩・背中・骨盤など全身のバランスです。例えば、猫背や巻き肩、骨盤のズレがあると、頭の重さを支える首周りが常に緊張し、リンパの流れが悪くなってしまいます。すると、老廃物や余分な水分が顔にたまりやすくなるのです。
当店の施術では、顔だけでなく、全身の姿勢や筋肉のバランスを丁寧にチェックし、根本から整えるアプローチを行っています。特に首・肩まわりの筋膜を緩め、背骨や骨盤の位置を整えることで、血流・リンパの流れがスムーズに。施術後は「顔が一回り小さくなった！」「目元がスッキリした！」というお声も多数いただいております。
また、むくみやすい方には、セルフケアや姿勢改善のアドバイスもセットでご提案。日々の生活の中でもむくみにくい身体を目指します。
「顔のむくみ＝美容の問題」と思われがちですが、体の内側からのサインであることも多いもの。だからこそ、表面だけでなく根本からのケアが大切です。
鏡を見るたびに気になるむくみ、整体の力でスッキリ解消しませんか？
ぜひ一度、お試しください◎
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蒸し暑い日の体調不良、その原因と対策とは？
こんにちは。
梅雨や真夏のように、蒸し暑い日が続くと体がだるい・疲れやすい・眠れないなどの不調を感じる方が増えています。それ、実は「気温と湿度」が関係しています。
蒸し暑さが続くと、体は汗をかいて体温を下げようとしますが、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすくなるのです。その結果、以下のような不調が現れやすくなります。
【蒸し暑さによる体の不調例】
・だるさ・疲労感
・頭痛やめまい
・食欲不振・胃の不快感
・寝つきの悪さ
・むくみ・冷え（冷房の影響で）
改善策は「体内の巡りを整えること」
・冷たい飲み物の摂りすぎに注意
暑いとつい冷たいものを飲みがちですが、胃腸を冷やしすぎると消化機能が低下し、食欲不振やだるさの原因に。常温の水や白湯がおすすめです。
・軽い運動やストレッチで汗を流す
適度に汗をかくことで体温調整がスムーズになります。朝や夕方の涼しい時間帯にウォーキングやストレッチを取り入れましょう。
・湯船に浸かる習慣を
シャワーだけで済ませがちな季節ですが、ぬるめのお湯に10分ほど浸かることで自律神経が整い、むくみや疲労感の解消に◎。
・整体やマッサージで巡りをサポート
特に首・肩・背中のコリをほぐすことで血流・リンパの流れが良くなり、体のだるさや重さがスッキリする方も多いです。
蒸し暑さに負けない体作りは、ちょっとした習慣の見直しから。不調を感じたときは、無理せず早めのケアを心がけましょう！
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夏までに痩せる方法
こんにちは。
肌の露出が多くなる季節がやってきて、体型が気になる方も多いと思います。
まだまだ夏本番まで時間があるので今から行動を起こしていきましょう！
今から夏までに痩せるためには食事運動睡眠の三本柱を意識することが重要です。まず食事では糖質や脂質を控えめにし、野菜やたんぱく質を多めに摂るよう心がけましょう。
例えば、昼ご飯にラーメンを選ぶ代わりに鶏むね肉とサラダを中心にした定食にするとカロリーを抑えつつ満足感も得られます。
次に、運動ですが継続しやすいものを選ぶのがコツです。毎日30分のウォーキングや自宅での軽い筋トレを取り入れることで、代謝が上がり脂肪が燃えやすくなります。
例えば朝にスクワット20回腕立て伏せ10回を3セット行うだけでも十分です。
そして睡眠も見落とせない要素です。質の高い睡眠は食欲を抑えホルモンバランスを整える効果があります。
夜更かしを避けて毎日同じ時間に寝起きすることを意識しましょう。
例えば23時に就寝し7時に起床するリズムを守ると体調が安定しやすくなります。以上のように極端な制限をせず続けられる習慣を身につけることが夏までに健康的に痩せるためのカギです。
これらを念頭において、ご自分のペースでコツコツ頑張りましょう！
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頬のたるみが気になる30代必見！フェイスライン復活整体とは？
こんにちは。
30代に入ってから、「なんだか顔がぼんやりしてきた…」「昔よりフェイスラインが丸くなった気がする」と感じる方、いませんか？
それ、頬のたるみが原因かもしれません。
たるみは加齢だけでなく、スマホやPCの長時間使用、姿勢の悪さ、食いしばりなど、日常の癖によっても引き起こされます。そしてその結果、顔全体が下に引っ張られ、フェイスラインがぼやけてしまうのです。
そこで当店がご提案するのが、フェイスラインが復活する”小顔矯正コース”。
これは、顔だけをほぐす施術ではなく、首・肩・頭・骨格のバランスを整えながら、表情筋を深部から緩めてリフトアップを目指す整体です。特に、頬骨周りの筋膜や咬筋（こうきん）**にアプローチすることで、引き締まったフェイスラインを取り戻していきます。
さらに、血流やリンパの流れを促進することで、むくみやくすみもスッキリ！一度の施術でも「鏡を見てびっくり！」というお声を多数いただいています。
もちろん、効果を持続させるには定期的なケアと日常の習慣改善が大切。施術後には、お顔のたるみ予防に役立つセルフケアや姿勢アドバイスも丁寧にお伝えしています。
頬のたるみが気になり始めた30代のあなたへ。今から始めるケアで、5年後、10年後の印象は大きく変わります。
ぜひ一度、”小顔矯正コース”を体験してみてくださいね！
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