反り腰改善エクササイズ
こんにちは
反り腰姿勢でお困りではないですか？
・腰痛
・ポッコリお腹
・足のむくみ
などなど。
そこで反り腰姿勢を改善できるエクササイズをご紹介します。
・仰向けになってお尻を持ち上げる
・骨盤を後ろに倒すようにおへそを凹ませる
・そのまま腰を床に落とす
・背中・腰を床に押しるけて、お腹に力を入れていく
今回ご紹介している反り腰改善エクササイズは、
３週間ほど続けていくことで効果が出始めます。
頑張って続けてみてください！
セルフケアをしつつ、定期的に当店の施術を受けていくことで良い状態をキープしやすくなります。
ぜひお試しください！
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全身矯正 デラックスコース 施術前後
こんにちは。
こちらは”全身矯正 デラックスコース”を受けていただいた施術前後の写真です。
こちらの方は、猫背姿勢を改善したい、肩こりを解消したい、呼吸が浅いのを改善したい、などのご希望でした。
姿勢を見ると、肩関節が内巻きになり頭部が前に出ていて、首肩に負担がかかり筋肉がガチガチに固まっていました。
肋骨が潰れて胸部が下がり、呼吸時の肋骨の動きが悪くなっていました。
足元からバランスを整えていき、歪みを矯正していきます。
施術後は、丸くなっていた背部がまっすぐになり、肩関節が開いて頭部が後ろに引けるようになりました。
首肩の筋緊張が緩んでスッキリしました。肋骨の歪みも矯正されて、胸部が上がって呼吸も楽になりました。
施術後は、”姿勢が変わった！！体も呼吸も楽になった！！”と喜んでいただきました。
酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。
詳細はお問い合わせください。
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妊娠中の不調をマタニティ整体で改善！
こんにちは。
妊婦さんに大人気のマタニティ整体コース!
妊娠中のトラブルの一つに腰痛があります。妊娠後期になると、お腹が大きくなってきて、腰が反って負担がかかってきます。
それに加え、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。
その為に各関節が不安定になり、腰痛や股関節などを引き起こしやすくなります。
これらを解消するには、軽い運動・ストレッチ・体を温める、などの対策が有効ですが、当店のマタニティ整体コースで崩れた姿勢バランスを整えることで、これらの不調を改善することができます。
優しい手技で丁寧に調整していき、筋緊張を緩め、血流を促進させていきます。
当コースを受けていただいたお客様の声↓
・腰が楽になった
・体が軽い
・浮腫が軽減した
・体がスッキリした
・姿勢が良くなった
などなど嬉しい口コミを多数いただいております。
妊娠中の不調にお悩みの方は、是非一度受けてみてください！
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新年のご挨拶
2024年 あけましておめでとうございます。
2024年1月4日で5周年を迎えることになりました。
これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。
これからも皆さんに笑顔になっていただけるように頑張っていく次第ですので、今後ともよろしくお願いいたします。
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明日11/14(火)断水
こんにちは。
明日11/14(火)10:00〜17:00まで当店は断水となります。
明日ご来店いただく予定のお客様は、来店前までにトイレなど済ませていただきますようお願いいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
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猫背＆反り腰を改善
こんにちは。
肌寒くなってきて、家にこもっていませんか？
あまり体を動かさないと、血流が悪くなったり、筋力低下により姿勢が崩れたりと、体の不調が出てきます。
長時間のPCやスマホの操作で猫背や反り腰姿勢になり、首肩背中に筋緊張が起こりやすくなります。
今のうちに姿勢改善して心も身体もリフレッシュしませんか？
全身矯正 スタンダード／美容コース
当店独自のトーラス式全身矯正で首肩から足までの骨格の歪みや筋肉の張りを整え、あなた本来の姿勢バランスに戻していきます。
丁寧なカウンセリングであなたに合った施術方法を見つけ、無理のないアプローチで結果を出します。
こんな人にオススメ
鏡を見たときに姿勢の左右差が気になる
首肩のコリがひどい
慢性的な腰痛に悩んでる
ウエストを締めたい
猫背姿勢を治したい
全身をスッキリさせたい
etc,,,
などなど、これらのお悩みを解消するために全力でサポートいたします。
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今こそ小顔・美顔に！
こんにちは。
9月に入って一時の猛暑が落ち着き始め、エアコンの効いた部屋に籠っていた人も、外出する機会が増えてきたのではないでしょうか？
下記のような機会に向けて今のうちに”小顔矯正コース”or”プレミアムコース”で小顔・美顔になりませんか？
・友人に久しぶりに会う
・大切な人とのデート
・一生残る大切な写真を撮る
・同窓会
などなど
当コースは下記のようなお悩みを解決いたします！
・最近顔が大きくなった
・顔むくみやすい
・エラが張る
・頭のはちが大きい
・最近顔が老けてきた
・顔のたるみが気になる
顔だけではなく全身の姿勢バランスを整えた後、頭部にアプローチするので良い状態をキープしやすくなります。
姿勢も良くなり、お得なコースとなっております。
ぜひお試しください！
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整体＋トレーニングで美BODYに！
こんにちは。
暑い日が続いている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
マスクを外して、肌の露出も増えて、顔や体型が気になってくるこの季節、
ダイエットに挑戦しませんか？
自分はこの一年で−10kgのダイエットに成功しました。
なるべく筋肉をキープして脂肪を落とすように、筋トレ＆食事制限を中心に実行しました。
まだまだですが、だいぶ体も締まってきて鏡で見るたびに嬉しくなります。
ダイエットと並行して全身のバランスなどを整えていくことで、代謝が上がって痩せやすい体を手に入れることができます。
施術後には体・ダイエットに関するアドバイス・指導などもさせていただいてます。
トーラス式全身矯正で美BODYに！
当店独自のトーラス式全身矯正で首肩から足までの骨格の歪みや筋肉の張りを整え、あなた本来の姿勢バランスに戻していきます。
丁寧なカウンセリングであなたに合った施術方法を見つけ、無理のないアプローチで結果を出します。
根本的なところからご自身のお体に関するコンプレックスを解消しませんか？
トーラス整体独自の手法で経験豊富な整体師が全力でサポートいたします!
ご予約お待ちしております!
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美顔・美姿勢になって夏を乗り切る
こんにちは。
暑い日が続いている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
マスクを外して、肌の露出も増えて、顔や体型が気になってくるこの季節に
プレミアムコースで“なりたい自分“になりませんか？
<小顔矯正・骨盤矯正・頸椎矯正・胸椎矯正・腰椎矯正・股関節矯正・足関節矯正・etc>
110分（カウンセリング込み）
通常価格￥20,000 → 初回体験価格￥12,000 （税込み）
丁寧なカウンセリングと動作チェックでお悩みや不調の原因部分を掘り下げていきます。
突き止めた原因部分を様々な角度からアプローチして、バランスの左右差・骨格の歪みなどを取り除いていきます。
施術後は姿勢の癖や注意点などを説明し、自分でできるケア方法を指導します。
・姿勢バランスの改善（くびれの左右差・顔の左右差・重心の左右差など）
・むくみや冷えの改善
・運動パフォーマンスのアップ
・全身の疲労回復やリフレッシュ
・バストアップ・ヒップアップ・フェイスラインの引き上げなど
などなど効果が期待できます。
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プレママのお悩みを解消！！
こんにちは。
妊婦さんに大人気のマタニティ整体コース!
妊娠中のトラブルの一つに腰痛があります。妊娠後期になると、お腹が大きくなってきて、腰が反って負担がかかってきます。
それに加え、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。
その為に各関節が不安定になり、腰痛や股関節などを引き起こしやすくなります。
これらを解消するには、軽い運動・ストレッチ・体を温める、などの対策が有効ですが、当店のマタニティ整体コースで崩れた姿勢バランスを整えることで、これらの不調を改善することができます。
優しい手技で丁寧に調整していき、筋緊張を緩め、血流を促進させていきます。
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・姿勢が良くなった
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トーラス整体では新型コロナウイルス対策として手洗い・うがい・マスク・消毒を徹底しております。
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これから世の中どうなるか分かりませんが、皆様のご希望に応えられるよう努力して参ります。
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4月も通常（日曜日休み）AM10:00～PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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