脚を引き締める！！
こんにちは
太もも前・外側の張り・下半身の横幅が気になる方は
・骨盤の前傾
・反り腰
・臀部・大腿部後ろの筋力低下
などの原因が考えられます。
下半身後部の筋肉を鍛えることで、
骨盤の前傾などにより内巻き・外側に引っ張られている
大腿骨を戻し、前腿の張りや下半身の横幅をスッキリ
させることが期待できます。
それに最適なトレーニングがブルガリアンスクワット↑
片足でスクワットするので、高負荷で効果抜群！
足幅を広くすると、臀部・太もも後ろ側に
足幅を狭くすると、太もも前側に効いてきます
当店の施術で反り腰姿勢などを改善しつつ、このスクワットを行っていくことで、更なる効果が期待できます。是非お試しください！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★ホームページはこちら★
http://torusseitai.com
LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。
★LINE登録はこちら★
http://nav.cx/jbIIX8U
★インスタ★
https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase
★Youtube チャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe
#JR石川町駅北口整体 #美容整体 #横浜市中区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #ヨガ #Ｏ脚 #ダイエット #トーラス整体 #TORUS整体 #マタニティ #美容 #小顔 #猫背矯正 #リラクゼーション #ドライヘッドスパ #ウエスト #首こり #リラクゼーション #マッサージ #自律神経 #ブライダル #肩こり #アンチエイジング #ヒップアップ #反り腰 #腰痛 #足のむくみ #ストレッチ #ヘッドマッサージ
