不眠の原因、見直しませんか？
こんにちは。
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな日が続いていませんか？
不眠というと、ストレスや生活リズムが原因と思われがちですが、実は[体の緊張]が関係していることも少なくありません。
首や肩がガチガチにこっている状態だと、体はずっと力が入ったままです。リラックスできず、眠りに入りにくくなってしまいます。さらに、呼吸が浅くなることで、自律神経も乱れやすくなって、睡眠の質が下がる原因となることがあります。
日中の姿勢も大きく影響します。
スマホやパソコンで前かがみの姿勢が続くと、首が前に出て、胸が閉じた状態になります。これでは深く息を吸うことができず、体が休まりにくくなります。
「寝る前に気をつけているのに変わらない」
そんな方は、夜だけでなく[日中の姿勢]を見直すことが大切かもしれません。
当店では、首・肩・背中の緊張をゆるめながら、姿勢や呼吸のしやすさまで整えていきます。施術後に「体が軽い」「その日はぐっすり眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
眠れない夜が当たり前になってしまう前に。
体から整えることで、自然と眠れる状態へ。
心地よく眠れる毎日、取り戻してみませんか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★ホームページはこちら★
http://torusseitai.com
LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。
★LINE登録はこちら★
http://nav.cx/jbIIX8U
★インスタ★
https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase
★Youtube チャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe
#JR石川町駅北口整体 #美容整体 #横浜市中区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #Ｏ脚 #ダイエット #マタニティ #美容 #小顔 #猫背矯正 #ドライヘッドスパ #ウエスト #首こり #リラクゼーション #マッサージ #自律神経 #ブライダル #肩こり #アンチエイジング #ヒップアップ #反り腰 #腰痛 #足のむくみ #ストレッチ #ヘッドマッサージ
