腰痛を繰り返す人が見落としていること
こんにちは。
「また腰が痛くなってきた、、」
そのたびに湿布やマッサージでやり過ごしていませんか？
一度ラクになっても、また同じように繰り返す腰痛。
実はそこには、“根本の原因”が残ったままになっていることが多いんです。
腰痛というと、腰そのものが悪いと思われがちですが、本当に問題なのは“体全体のバランス”です。
例えば、骨盤の歪み。
長時間の座りっぱなしや脚を組むクセや、反り腰や猫背などが続くと、体の重心が偏って、腰だけに負担が集中しやすくなります。
さらに、股関節やお腹まわりの筋肉がうまく使えていないと、本来分散されるはずの負担を腰が一人で抱え込む状態になりやすいです。
「その場では良くなるのに戻る」
そんな方は、腰を揉むだけでは足りないのかもしれません。
大切なのは、腰が頑張りすぎなくていい体に整えること。
当店では、腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・姿勢まで含めて全身のバランスを整えていきます。すると、自然と動きやすくなり、腰への負担も軽くなっていきます。
腰痛を繰り返すのには、ちゃんと理由があります。
だからこそ、“その場しのぎ”ではなく、“繰り返さないためのケア”が大切です。
今の体の使い方、少し見直してみませんか？
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