反り腰で“下腹ぽっこり”していませんか？
こんにちは。
「体重は増えていないのにお腹だけ出る、、、」
「頑張っても下腹だけ変わらない、、、」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその“ぽっこりお腹”、脂肪だけが原因ではないかもしれません。
よくあるのが、[反り腰]による影響。
骨盤が前に傾いて、腰を反った状態が続くことで、お腹が前に押し出されて見えてしまうんです。
さらに反り腰になると、お腹まわりの筋肉がうまく使えなくなって、本来支えるべき力が抜けた状態に。すると、下腹がどんどん出やすくなってしまいます。
特に、長時間の立ち仕事やヒールを履くことが多い方、デスクワーク中心の方は要注意です。
「腹筋しても変わらない」
そんな方は、鍛える前に[整える]ことが必要かもしれません。
大切なのは、骨盤の位置と姿勢のバランス。
体が正しく使える状態になると、無理に力を入れなくても自然とお腹まわりが変わっていきます。
当店では、固まった腰や股関節をゆるめながら、骨盤・姿勢を整え、反り腰になりにくい体へ導いていきます。
下腹だけじゃなく、立ち姿まで変わる方も多いです。
なんとなく気になっていたそのぽっこり感。
「年齢だから」とあきらめる前に、一度体のバランスを見直してみませんか？
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