「眠れないほど疲れている方へ。」
こんにちは。
一日中頑張って、クタクタのはずなのに眠れない。
布団に入ると頭の中が忙しくなったり、やっと眠れても夜中に何度も目が覚めたり、、。
そんな状態が続いていませんか？
本来、体は疲れていれば自然と眠れるものです。
それなのに眠れないのは、体が「休息モード」に切り替わっていないのかもしれません。
特に、首や肩のコリが強い方は要注意です。
仕事や家事、育児、人間関係、、。
毎日気を張って過ごしていると、無意識のうちに肩に力が入り続けます。
すると首や肩まわりの筋肉が緊張して、呼吸も浅くなります。体は疲れているのに神経だけが興奮した状態になって、眠りたいのに眠れないという悪循環へ。
さらに睡眠の質が下がることで、朝起きても疲れが抜けずに、また一日頑張る。
そんな毎日を繰り返してしまう方も少なくありません。
「寝れば治る」が通用しなくなってきたら、体からのサインかもしれません。
当店では、首・肩・背中の緊張をゆるめながら、姿勢や呼吸のしやすさまで整えていきます。
施術後に
「久しぶりに深く眠れた」
「朝の目覚めが違った」
というお声をいただくこともあります。
いつも頑張っているあなたへ。
眠れないほど疲れているなら、もっと頑張るのではなく、まずは体を休ませてあげてください。
心地よく眠れる夜は、心と体を整える第一歩です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
★ホームページはこちら★
http://torusseitai.com
LINEに登録頂くと、お得なクーポンなどをゲットできます。
★LINE登録はこちら★
http://nav.cx/jbIIX8U
★インスタ★
https://www.instagram.com/torus_seitai_ryotaurase
★Youtube チャンネル★
https://www.youtube.com/channel/UCZXcQVRJZOghlCy5XvbQP3g?view_as=subscribe
#JR石川町駅北口整体 #美容整体 #横浜市中区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #Ｏ脚 #ダイエット #マタニティ #美容 #小顔 #猫背矯正 #ドライヘッドスパ #ウエスト #首こり #リラクゼーション #マッサージ #自律神経 #ブライダル #肩こり #アンチエイジング #ヒップアップ #反り腰 #腰痛 #足のむくみ #ストレッチ #ヘッドマッサージ
