美しい姿勢は一日にしてならず！でも整体なら近道◎
こんにちは。
「姿勢が悪いと老けて見える…」
「写真を見てショック…猫背が目立つ」
そんな悩み、抱えていませんか？
スマホやPC作業が多い現代では、知らず知らずのうちに猫背・巻き肩・反り腰といった姿勢の乱れが進行しがち。姿勢が崩れることで、肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・バストやヒップの下垂など、美容面にも体調面にもさまざまな影響が。
もちろん、日々のセルフケアも大切ですが…
一人で意識し続けるのはなかなか大変。
そこでおすすめなのが「全身美容矯正」です！
当店の施術では、骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスを整えながら、正しい姿勢へ導く施術を行います。筋肉の緊張や歪みを丁寧にケアすることで、無理なく自然な姿勢がキープできるように◎
＼こんなお悩みにおすすめ／
・姿勢が悪いのがコンプレックス
・首が前に出て見える
・ウエストのくびれが欲しい
・下半身太りやO脚が気になる
・若々しく見られたい！
当サロンの施術は、リラックスできる優しい手技で初めての方にも安心。施術後には「肩が開いて呼吸がラクに」「鏡に映る自分が変わった！」というお声も多数♪
“美しい姿勢”は見た目の印象を大きく変えるだけでなく、気分や自信にもつながります。
一人で頑張りすぎず、プロの手を借りて、効率よく美姿勢を手に入れましょう。
＼初回限定クーポンあり♪／
ご予約はお早めに◎
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#JR石川町駅北口整体 #美容整体 #横浜市中区整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #ヨガ #Ｏ脚 #ダイエット #トーラス整体 #TORUS整体 #マタニティ #美容 #小顔 #猫背矯正 #リラクゼーション #ドライヘッドスパ #ウエスト #首こり #リラクゼーション #マッサージ #自律神経 #ブライダル #肩こり #アンチエイジング #ヒップアップ #反り腰 #腰痛 #足のむくみ #ストレッチ #ヘッドマッサージ
不眠が浅い原因は？
こんにちは。
眠りが浅いと感じる原因はさまざまですが、主に以下のような要因が考えられます。
まず、ストレスや不安は大きな要因です。精神的な緊張が続くと交感神経が優位になり、深い眠りが妨げられます。また、就寝前にスマートフォンやパソコンなどの画面を見ると、ブルーライトの影響で脳が覚醒し、睡眠の質が低下します。
生活リズムの乱れも原因の一つです。毎日寝る時間がバラバラだと体内時計が狂い、深い眠りに入りにくくなります。加えて、カフェインやアルコールの摂取も影響します。特に夕方以降のカフェインや、寝酒の習慣は浅い眠りを引き起こすことがあります。
また、加齢や運動不足、運動のしすぎ、寝室の温度・光・騒音などの環境要因も睡眠の質に影響します。さらに、睡眠時無呼吸症候群や脚のムズムズ感（レストレスレッグス症候群）などの睡眠障害が隠れている場合もあります。
対策としては、まず就寝前のリラックス時間を確保し、ストレスを溜めない生活を意識することが重要です。寝る1時間前からはスマホを避け、照明を落として副交感神経を優位にします。寝る・起きる時間を一定にし、毎朝日光を浴びることで体内時計を整えましょう。
また、適度な運動や、就寝前のストレッチや深呼吸、ヨガなども効果的です。カフェインやアルコールの摂取は控え、寝室の環境も快適に保ちます。どうしても改善されない場合は、医師に相談し、睡眠の質を確認することも大切です。
このように、生活習慣や環境を見直すことで、浅い眠りの改善が期待できます。
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全身美容矯正 スタンダードコース 施術前後
こんにちは。
こちらは”全身美容矯正 スタンダードコース”を受けていただいた施術前後の写真です。
こちらの方は、猫背を改善したい、首肩のこりを解消したい、などのご希望でした。
姿勢を見ると、肩が内巻きになっていて背中が丸くなっていました。胸部が下がって肋骨も歪み、呼吸も浅くなっています。
首や肩の動きも悪くて各動作時に違和感があります。
骨盤周りから調整していき、全体のバランスを整えていきます。
施術後は、猫背が改善されて、姿勢バランスが良くなりました。
施術後は、”姿勢が良くなった！！体が楽！！”と喜んでいただきました。
酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。
詳細はお問い合わせください。
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全身美容矯正 スタンダードコース 施術前後
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首や肩の動きも悪くて各動作時に違和感があります。
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施術後は、猫背が改善されて、姿勢バランスが良くなりました。
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巻き肩を整えるだけでデコルテ美人に♡
こんにちは。
「なんだか首が短く見える…」
「鎖骨が埋もれて、スッキリ見えない」
それ、実は“巻き肩”が原因かもしれません。
巻き肩とは、肩が内側に入り込んでしまっている状態。スマホやパソコン作業が多い現代人に急増しており、姿勢が悪くなるだけでなく、首が短く見えたり、デコルテが埋もれてしまったりと、美容面でもマイナスに。
そんな巻き肩を整体で整えると…
・肩の位置が正しくなる
・ 鎖骨がくっきりと見える
・ 首が長くスッキリ見える
・ バストラインまでアップして見える！
つまり、“巻き肩改善＝デコルテ美人”への近道なんです！
当サロンの美容整体では、肩甲骨や首まわり、背中・肋骨の動きまで丁寧に調整。全身のバランスを整えながら、巻き肩を根本から改善していきます。痛みの無い施術なので、初めての方でも安心して受けていただけますよ♪
特に**夏は肌の露出が増える季節。**Tシャツやキャミソールを着た時の「見た目年齢」は、首・肩・デコルテの印象で大きく変わります。
「なんとなく老けて見える…」と感じたら、まずは姿勢と肩まわりを見直してみませんか？
巻き肩を整えて、見違えるようなスッキリ美ラインを手に入れましょう！
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デコルテ美人を目指すなら今がチャンス♪
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【整体×小顔】顔の歪み・むくみ・たるみを一気に整える方法
こんにちは。
「写真に写る自分の顔、なんだか左右バランスが悪い気がする…」
「朝はむくみ、夕方にはたるみが目立つ…」
そんな悩みを抱えている20〜50代の女性が増えています。
顔の歪みやむくみ・たるみは、日常の姿勢や噛みグセ、生活習慣による骨格のズレが原因になっていることも。単なるマッサージやケアでは根本的な改善が難しく、繰り返し気になる…という方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、「全身美容矯正＋小顔矯正」です。
整体と聞くと「体だけ」のイメージがありますが、実は顔と全身の骨格は密接につながっています。当サロンでは、肩・首・背中・骨盤などを含めて全身のバランスを整えながら、顔周りの筋肉や骨格にもアプローチ。
そうすることで、
・フェイスラインが引き締まる
・むくみがスッキリ流れる
・左右バランスが整う
・肌のトーンまで明るく見える
などのうれしい変化が期待できます。
また、体の歪みを正すことで血流やリンパの流れも改善されるため、美容面だけでなく「疲れにくい・肩こりが楽になる」など健康面にもメリット大◎
特に30代以降は、肌の土台である筋肉や骨格のケアが「若見え」のカギ。
一時的な小顔効果ではなく、根本から整えることが、美しさを長持ちさせる秘訣です。
「今の顔、なんとなく違和感がある」
そう感じた時が、始めどき。
ぜひ一度、当店の施術効果を体感してみてください。
初回限定の小顔×姿勢改善コースあり◎ご予約はお早めに！
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8月休業日のお知らせ
こんにちは
8月のお休みは以下となります。
8/3(日)
8/10(日)
8/17(日)
8/24(日)
8/31(日)
以上となります。
11日(月)の祝日やお盆は通常営業いたします。
また何か変更がありましたら、お知らせいたします。
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今からでも遅くない！効率の良いダイエット
こんにちは。
夏本番になって薄着になり、体型が気になる方も多いと思います。
まだまだ遅くないので今から行動を起こしていきましょう！
痩せるためには食事運動睡眠の三本柱を意識することが重要です。まず食事では糖質や脂質を控えめにし、野菜やたんぱく質を多めに摂るよう心がけましょう。
例えば、昼ご飯にラーメンを選ぶ代わりに鶏むね肉とサラダを中心にした定食にするとカロリーを抑えつつ満足感も得られます。
次に、運動ですが継続しやすいものを選ぶのがコツです。毎日30分のウォーキングや自宅での軽い筋トレを取り入れることで、代謝が上がり脂肪が燃えやすくなります。
例えば朝にスクワット20回腕立て伏せ10回を3セット行うだけでも十分です。
そして睡眠も見落とせない要素です。質の高い睡眠は食欲を抑えホルモンバランスを整える効果があります。
夜更かしを避けて毎日同じ時間に寝起きすることを意識しましょう。
例えば23時に就寝し7時に起床するリズムを守ると体調が安定しやすくなります。以上のように極端な制限をせず続けられる習慣を身につけることが夏までに健康的に痩せるためのカギです。
これらを念頭において、ご自分のペースでコツコツ頑張りましょう！
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姿勢の乱れが不調のもと？見た目も体調もスッキリ改善！
こんにちは。
「最近、肩こりや腰痛がひどくて…」
「なんだか疲れやすく、顔色もさえない」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその不調、“姿勢の乱れ”が原因かもしれません。
スマホやパソコンを見る時間が長くなる現代人の姿勢は、猫背や反り腰、巻き肩になりがち。
その結果、身体に負担がかかり、肩こり・頭痛・冷え・むくみ・ぽっこりお腹…と、不調と見た目の両方に悪影響を及ぼしてしまうのです。
そこで注目したいのが、美容整体による姿勢改善。
当サロンでは、骨盤や背骨、肩の位置など全身のバランスをチェックし、歪みを丁寧に整えていきます。
一時的なリラクゼーションではなく、根本から整える施術で、疲れにくく、引き締まった体へと導きます。
正しい姿勢が身につくと、背中が伸び、バストアップやヒップアップ、ウエストの引き締めにも◎
フェイスラインもシャープになり、“若々しい印象”へと変化していきます。
特に20代〜50代の女性は、体型や肌の変化が気になる世代。
「美容」と「健康」は、切り離せない関係です。
姿勢を整えることは、美しく健やかに年齢を重ねる第一歩にもなります。
姿勢が変わると、毎日の表情や気分まで明るくなる。
そんな前向きな変化を、あなたもぜひ体感してみませんか？
初回体験メニューや姿勢分析付きのコースもご用意しています。
お気軽にご相談ください♪
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「写真写りが悪い…」そんな悩みも整体でスッキリ解決！
こんにちは。
「鏡で見る自分と、写真に写る自分がなんだか違う…」
「顔がむくんで見える」「左右差が気になる」「フェイスラインがぼやけてる」――
そんな“写真写りの悪さ”に悩んだことはありませんか？
実はそれ、骨格や筋肉のバランスの乱れが原因かもしれません。
スマホの見すぎやデスクワークなどで姿勢が崩れ、首や顔の筋肉が緊張してしまうと、顔の左右差やむくみ、たるみが目立ちやすくなります。
また、巻き肩や猫背がクセになっていると、顔が前に出て首が短く見えるなど、写真の印象にも大きな影響を与えてしまうんです。
そこでおすすめなのが、当店の小顔矯正コースや全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース。
当サロンでは、顔周りだけでなく姿勢や骨盤、肩の位置など全身のバランスを整える施術を行っています。
筋肉や関節を本来の位置に戻すことで、フェイスラインが引き締まり、自然な小顔＆スッキリ顔に。
さらに、正しい姿勢になることで首が長く見え、デコルテも美しく。
写真に写ったときの「なんとなく垢抜けない感じ」がなくなり、どこから見られても自信の持てる印象に変わっていきます。
「写真写り」は、努力次第で変えられます。
整体で骨格から整えて、“魅せ方美人”を目指してみませんか？
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あなたの「見た目の悩み」、私たちにご相談ください。
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