ファスティングについて
こんにちは。
突然ですがファスティングって聞いたことありますか？簡単に言うと”プチ断食”です。一定期間食べ物を摂らず、消化活動を休ませて、
体を一旦リセットする注目のダイエット方法です。
ファスティングを始める前と後に準備期と回復期という期間を設け、酵素栄養学に着目し研究開発された”酵素ファスティングアシスト食”を摂ります。
この期間に何を食べるかがとても重要になります。
●ファスティング（断食）のメリットは？
・胃腸などの臓器を休ませることができる
・消化に使っていた酵素を代謝へまわすことで、痩せやすい体になる
・体温が上がる
・髪や肌が若返る
・疲れにくくなる
・むくみにくくなる
・腸内環境が整って善玉菌が優勢になる
・免疫力アップ
・etc
上記以外にも様々な効果・効能が期待できます。
３日間プログラム
ファスティング中は消化に悪いものや脂っこいもの、アルコール・カフェインなどは摂取しないようにしましょう。
こまめに水分を摂り、体を温め良質な睡眠をとることを意識しましょう。
お客様に合った方法や様々なご要望に応えられるだけの種類の商品がございますので、
ご興味のある方は、カウンセリング（無料）させていただいてアドバイスさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください♬
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トーラス整体では新型コロナウイルス対策として手洗い・うがい・マスク・消毒を徹底しております。
・
これから世の中どうなるか分かりませんが、皆様のご希望に応えられるよう努力して参ります。
・
7月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
・
＜ハンドメイド布マスクプレゼント中＞＜キャッシュレス5％還元キャンペーン実施中＞
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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7月の休診日のお知らせ
7月のお休みは以下の日となります。
7/5(日)
7/12(日)
7/19(日)
7/26(日)
以上となります。23日と24日の祝日は通常営業しております。
また何か変更がありましたら、お知らせいたします。
ハンドメイド布マスク再入荷しました
⭐️ハンドメイド布マスク 再入荷いたしました♪⭐️
緊急事態宣言が解除され、下の生活に戻りつつあるような雰囲気ですが、いずれ第２波・第３波がやってきます。
その時になれば、またマスク・消毒液などが品薄になるかもしれません。そんな時のためにも何度も洗えて使える布マスクは便利です。
ご来店いただいた初めてのお客様にプレゼントさせていただいております。是非ご活用ください。（お一人様につき一点）
なくなり次第終了です。
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６月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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免疫力を上げて新コロ対策
こんにちは。
ようやく緊急事態宣言解除されましたね。今回外出自粛要請など、一部の専門家に言わせるとあまり意味がないとの事です。
地上波のワイドショーなどでは誤った情報が飛び交っています。色々なデータなどから段々とこんなことが分かってきました↓
１、人から人への感染というよりも、物から人への感染が多い。
２、感染しないようにするよりも、自己免疫力をUPさせることの方が大事。
３、そろそろ第１波が落ち着いてきて、第２波、第3波とだんだん感染力が弱くなってくる可能性が高い。
などなど。
・具体的な対策として↓
１、”ビタミンD”を摂取し、腸内環境を整えること。（肉・魚・キノコ類などから摂取可能。日光浴するだけでも体内でビタミンDを作ることができる。ビタミンDは免疫力を上げる効果がある。）
２、腸内環境を整える。（免疫細胞の７０％は腸内にいて、ここの環境が悪いと免疫機能が低下する。）
３、水分をしっかり摂る。（白湯を飲んで水分を補給し、体を冷やさない。）
４、しっかり体を温め、睡眠をとる。（体を冷やさないことが重要！寝ているとメラトニンが分泌される。この神経伝達物質は免疫力を向上させ、抗酸化作用がある。）
これらのことを注意して行なっていけば、自己免疫力が向上して丈夫な体を手に入れることができます！
１００％感染を防ぐことは不可能です。感染しても大丈夫な体を作りましょう。
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5月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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外出自粛で体が辛い、、、
こんにちは。
外出自粛や休業要請が徐々に解除されてきましたね。そろそろ家に篭ってるのも辛くなってきますよね？
近頃家に篭っていて身体のあちこちが辛くなり、どうにもこうにもいかなくなって、来店してくださるお客様が増えてきております。
テレワークなどしている方は一日中PCに向かってカタカタタイピング。首肩のコリや腰痛をはじめ、頭痛・神経痛なども起こりやすいです。
適度に休憩を入れ、ストレッチや運動をして、ご自身の体を労ってください。そして定期的に整体などでお体のメンテナンスをお勧めいたします。
当店ではアナタに合った施術方法で原因部分にアプローチしていきます。身体の癖などを見抜き、改善方法もレクチャーいたします。
初回の方は体験価格で施術を受けることが可能です。是非一度お試しください♪
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6月の休診日のお知らせ
6月休診日は下記の通りです。
7日（日）
14日（日）
21日（日）
28日（日）
以上となります。また何か変更があればお知らせいたします。
布マスク再入荷♬
ご好評によりハンドメイド布マスク再入荷しました♪
紙のマスクより着け心地が良く、何度も洗えるので使い勝手が良い！
御来店のお客様にプレゼントさせていただいております。（お一人様につき一点）
この機会に是非♪
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5月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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＜キャッシュレス5％還元キャンペーン実施中＞
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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全身スッキリ！小顔＋全身矯正♪
こんにちは。
緊急事態宣言後、自宅に篭っていて身体が鈍っている人も多いのではないでしょうか？
外出自粛要請の中、“身体が辛い”・“在宅勤務で一日中PC操作により姿勢が悪くなった”・“運動不足で体型が変わってしまった”などのお悩みを抱えているお客様が増えてきております。
当店ではそんな方々のために、その人その人に合った施術をし、不調の原因を突き止め、そこにアプローチしていきます。
筋緊張を取り除き、骨格の歪みを矯正、筋力が低下している部分にトレーニングなどを施していきます。
施術後は全身スッキリして“なりたい自分”に近づけます！！
オススメは女性人気NO.1コース↓
＜小顔＋全身 プレミアムコース100分 初回体験￥12000（カウンセリング込み）＞
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「反り腰」→「O脚」
こんにちは。
O脚でお悩みの方に多いのが、『反り腰』姿勢です。骨盤が前傾し、大腿骨が内側にねじれてO脚にタイプです。
このようなケースの場合、反り腰を改善する施術をしていき、筋緊張の緩和・骨格矯正・筋力低下を起こしている箇所に刺激を加えたりしていきます。
施術と合わせて内転筋・臀筋など弱っている部分にエクササイズで負荷をかけていきます。
これを定期的に行っていくことにより、良い状態がキープできるようになります。
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◎例外として、反り腰姿勢の方の中には臼蓋形成不全という股関節が元々浅い状態の方がいます。臼蓋という大腿骨の骨頭がはまる部分（骨董を覆う屋根みたいなもの）
が浅くて股関節の動きに問題が生じたり、痛みが出たりします。それを無意識に防ごうと骨盤が前傾して臼蓋の位置をズラし、股関節の負担を減らそうとします。
この場合、反り腰を改善し骨盤の前傾を戻すと、股関節に負担がかかり痛みが出るかもしれません。
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ハンドメイド布マスクプレゼント中♫
皆様いかがお過ごしでしょうか？
外出自粛に伴い、自宅でモヤモヤしている方も多いと思います。
体に異変・不調などを感じたら我慢せず、全身の姿勢バランスを整えにご来店いただければと思います。
万全にコロナ対策実施しております。先着でご来店いただいた方に「ハンドメイド布マスク」をプレゼントさせていただいております。
何回も洗えて、使い勝手の良い品となっております。是非この機会に。
ご来店お待ちしております。
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