✨バレエ スタジオ 出張整体✨
先日、旭区本村町になる紋子バレエスタジオ様からご依頼を受け、出張施術させていただきました。
バレエ教室の生徒さん（小学生から高校生）８人を施術いたしました。
バレエ時の腰痛・股関節の不具合や姿勢の改善などが主なご要望でした。
骨盤の調整、肋骨の位置の修正、股関節の調整など施し、注意点やセルフケア方法などをレクチャー。
驚いたのが小学生の子の筋肉量の多さと張り感。あの美しい姿勢をキープしながら、しなやかに舞うことができるのは、しっかりとした体幹・筋力と関節の柔軟性があればこそなんだな、と初めて間近で拝見して感心いたしました。
普段しない様な動きやポーズをするので、特に腰や股関節などに不調が出やすいので定期的に姿勢バランスを整えメンテナンスすることをお勧めしました。
非常に濃い1日となり、色々と勉強になりました。
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トーラス整体では新型コロナウイルス対策として手洗い・うがい・マスク・消毒を徹底しております。
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これから世の中どうなるか分かりませんが、皆様のご希望に応えられるよう努力して参ります。
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8月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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8月の休診日のお知らせ
✨8月の休業日のお知らせ✨
8月のお休みは以下となります。
8/2(日)
8/9(日)
8/16(日)
8/23(日)
8/30(日)
以上となります。お盆期間や10日(月)の祝日は通常営業しております。
また何か変更がありましたら、お知らせいたします。
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＜ハンドメイド布マスクプレゼント中＞
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酵素ファスティングで健康美に♪
こんにちは。
「酵素ファスティング」でこの夏に健康美を手に入れませんか？
ファスティングとは断食のことで、体内を大掃除（クレンジング）することです。一定期間固形物を摂取しないで消化活動を休ませ、体の中をリセットすることを目的とします。
ファスティング（断食）のメリットは？
・胃腸などの臓器を休ませることができる
・消化に使っていた酵素を代謝へまわすことで、痩せやすい体になる
・体温が上がる
・髪や肌が若返る
・疲れにくくなる
・むくみにくくなる
・腸内環境が整って善玉菌が優勢になる
・免疫力アップ
・etc
上記以外にも様々な効果・効能が期待できます。
エステプロラボが推奨する「酵素ファスティング」は酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく行う「美容」と「健康」のためのファスティングです。
流れとしては↓
１、準備期
２、ファスティング期
３、復食期
このように３ステップあります。
半日プログラム・週末1日プログラム・３日間プログラム・１４日間プログラムなどがあり、ご自身にあったプログラムから始めることをお勧めいたします。
ご興味がある方はお気軽に問い合わせください。
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これから世の中どうなるか分かりませんが、皆様のご希望に応えられるよう努力して参ります。
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7月も通常（日曜日休み）AM10:00～PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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＜ハンドメイド布マスクプレゼント中＞
・
新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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無添加100%植物性プロテイン
こんにちは。
7月1日から世界9カ国に展開してるインナービューティーブランド、エステプロラボの商品を取り扱い開始いたしました。
①オススメ商品↓
“無添加100%植物性プロテイン“
『GRAN PRO.(抹茶・ココア)』
価格:6,800円（税別）/1箱20袋入
購入方法：エステプロラボ直営店・エステプロラボ正規取扱店にて
＜こんな方にオススメ＞
・体づくりのサポートに
・質の高いタンパク質を摂取したい
・美容と健康に対する意識が高い
・元気な毎日を送りたい
私たちの体は主にタンパク質と水で出来ています。摂取するタンパク質が足らないと、元々ある髪・肌・筋肉・臓器などからタンパク質を補います。そうなると髪はパサパサ・肌はボロボロに。
＜どのくらいの量のタンパク質を摂ればいいの？＞
・運動をしない方で「体重×タンパク質1g＝1日のタンパク質摂取量」
・運動する方で「体重×タンパク質1.5g〜2g＝1日のタンパク質摂取量」が推奨されています。
普段の食生活や間食、代替食など様々なシーン・目的に活用でき、美容や健康、ボディメイクをサポートしてくれます！
・肌のハリ・ツヤ感が気になる
・日々の活力が湧かない
・老けて見られる
・食事バランスが悪い
・年齢と共に体の調子が悪くなっている
こんなお悩みをサポートしてくれます！
若干量、試飲用に在庫をストックしておりますので、気になる方はお気軽にお声掛けください。
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7月も通常（日曜日休み）AM10:00～PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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ファスティングについて
こんにちは。
突然ですがファスティングって聞いたことありますか？簡単に言うと”プチ断食”です。一定期間食べ物を摂らず、消化活動を休ませて、
体を一旦リセットする注目のダイエット方法です。
ファスティングを始める前と後に準備期と回復期という期間を設け、酵素栄養学に着目し研究開発された”酵素ファスティングアシスト食”を摂ります。
この期間に何を食べるかがとても重要になります。
●ファスティング（断食）のメリットは？
・胃腸などの臓器を休ませることができる
・消化に使っていた酵素を代謝へまわすことで、痩せやすい体になる
・体温が上がる
・髪や肌が若返る
・疲れにくくなる
・むくみにくくなる
・腸内環境が整って善玉菌が優勢になる
・免疫力アップ
・etc
上記以外にも様々な効果・効能が期待できます。
３日間プログラム
ファスティング中は消化に悪いものや脂っこいもの、アルコール・カフェインなどは摂取しないようにしましょう。
こまめに水分を摂り、体を温め良質な睡眠をとることを意識しましょう。
お客様に合った方法や様々なご要望に応えられるだけの種類の商品がございますので、
ご興味のある方は、カウンセリング（無料）させていただいてアドバイスさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください♬
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7月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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＜ハンドメイド布マスクプレゼント中＞＜キャッシュレス5％還元キャンペーン実施中＞
・
新しい季節に向けて色々お得なキャンペーンも実施していく予定なので、今後ともよろしくお願いいたします。
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ご来店を心よりお待ちしております。
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7月の休診日のお知らせ
7月のお休みは以下の日となります。
7/5(日)
7/12(日)
7/19(日)
7/26(日)
以上となります。23日と24日の祝日は通常営業しております。
また何か変更がありましたら、お知らせいたします。
ハンドメイド布マスク再入荷しました
⭐️ハンドメイド布マスク 再入荷いたしました♪⭐️
緊急事態宣言が解除され、下の生活に戻りつつあるような雰囲気ですが、いずれ第２波・第３波がやってきます。
その時になれば、またマスク・消毒液などが品薄になるかもしれません。そんな時のためにも何度も洗えて使える布マスクは便利です。
ご来店いただいた初めてのお客様にプレゼントさせていただいております。是非ご活用ください。（お一人様につき一点）
なくなり次第終了です。
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６月も通常（日曜日休み）AM10:00〜PM20:00で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。
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免疫力を上げて新コロ対策
こんにちは。
ようやく緊急事態宣言解除されましたね。今回外出自粛要請など、一部の専門家に言わせるとあまり意味がないとの事です。
地上波のワイドショーなどでは誤った情報が飛び交っています。色々なデータなどから段々とこんなことが分かってきました↓
１、人から人への感染というよりも、物から人への感染が多い。
２、感染しないようにするよりも、自己免疫力をUPさせることの方が大事。
３、そろそろ第１波が落ち着いてきて、第２波、第3波とだんだん感染力が弱くなってくる可能性が高い。
などなど。
・具体的な対策として↓
１、”ビタミンD”を摂取し、腸内環境を整えること。（肉・魚・キノコ類などから摂取可能。日光浴するだけでも体内でビタミンDを作ることができる。ビタミンDは免疫力を上げる効果がある。）
２、腸内環境を整える。（免疫細胞の７０％は腸内にいて、ここの環境が悪いと免疫機能が低下する。）
３、水分をしっかり摂る。（白湯を飲んで水分を補給し、体を冷やさない。）
４、しっかり体を温め、睡眠をとる。（体を冷やさないことが重要！寝ているとメラトニンが分泌される。この神経伝達物質は免疫力を向上させ、抗酸化作用がある。）
これらのことを注意して行なっていけば、自己免疫力が向上して丈夫な体を手に入れることができます！
１００％感染を防ぐことは不可能です。感染しても大丈夫な体を作りましょう。
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外出自粛で体が辛い、、、
こんにちは。
外出自粛や休業要請が徐々に解除されてきましたね。そろそろ家に篭ってるのも辛くなってきますよね？
近頃家に篭っていて身体のあちこちが辛くなり、どうにもこうにもいかなくなって、来店してくださるお客様が増えてきております。
テレワークなどしている方は一日中PCに向かってカタカタタイピング。首肩のコリや腰痛をはじめ、頭痛・神経痛なども起こりやすいです。
適度に休憩を入れ、ストレッチや運動をして、ご自身の体を労ってください。そして定期的に整体などでお体のメンテナンスをお勧めいたします。
当店ではアナタに合った施術方法で原因部分にアプローチしていきます。身体の癖などを見抜き、改善方法もレクチャーいたします。
初回の方は体験価格で施術を受けることが可能です。是非一度お試しください♪
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6月の休診日のお知らせ
6月休診日は下記の通りです。
7日（日）
14日（日）
21日（日）
28日（日）
以上となります。また何か変更があればお知らせいたします。
