お知らせ

酵素ファスティングで痩せる！

カテゴリ: 雑記公開日:2025年03月03日（月）

こんにちは。

春になって暖かくなってきましたね。服も薄着になってきて、体型が気になってくる季節です。

酵素ファスティングで腸環境を整えて、痩せやすい体を手に入れましょう！

・メリット

酵素ファスティングとは、酵素ドリンクを用いた断食法で、消化器官を休めながら栄養補給を行う方法です。主なメリットは以下の通りです。
1. デトックス効果
消化に使われるエネルギーを抑え、体が老廃物を排出しやすくなります。
2. 腸内環境の改善
固形物を摂取しないため腸が休まり、腸内の善玉菌が増えやすくなります。
3. 代謝の向上
酵素ドリンクの栄養素が細胞を活性化させ、基礎代謝が上がりやすくなります。
4. ダイエット効果
余分なカロリーを抑え、脂肪燃焼が促進されやすくなります。
5. 美肌効果
消化器官が整うことで、肌のターンオーバーがスムーズになり、透明感が増します。

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・やり方
1. 準備期間（1～3日）
食事を徐々に軽くし、アルコールやカフェイン、ジャンクフードを控えます。
2. ファスティング期間（1～3日）
固形物を避け、1日に数回酵素ドリンクと水を摂取します。
3. 回復期間（1～3日）
おかゆやスープなど消化の良いものから食事を戻します。

無理せず、体調を見ながら行うことが大切です。

ぜひお試しください

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正しい姿勢がもたらす健康効果とは？

カテゴリ: 雑記公開日:2025年02月22日（土）

骨盤の傾き

日々の生活の中で、知らず知らずのうちに姿勢が崩れていませんか？デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などによって猫背や反り腰になってしまう方が増えています。

姿勢が悪いとどうなる？

姿勢が悪いと、見た目の印象が悪くなるだけでなく、体にも様々な悪影響を及ぼします。例えば、

・肩こり・腰痛がひどくなる

・血流が悪くなり、むくみや冷えが起こる

・呼吸が浅くなり、疲れやすくなる

・内臓が圧迫され、消化不良を起こしやすい

・代謝が落ち、太りやすくなる

このように、姿勢の乱れは全身の不調の原因になります。

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2.当サロンでの姿勢改善とは？

TORUS整体では、姿勢の歪みをチェックし、筋肉のバランスを整える施術を行います。特に、以下のような施術が効果的です。

・骨格矯正 … 骨盤や背骨の歪みを整えて、正しい姿勢へ導く

・筋肉調整 … 凝り固まった筋肉をほぐし、姿勢を支える筋力を向上させる

・ストレッチ指導 … 自宅でもできるストレッチで、正しい姿勢をキープしやすくする

このような施術を継続することで、自然と良い姿勢が身につき、不調の改善につながります。

正しい姿勢をキープするポイント

整体で整えた姿勢を維持するためには、日常生活でも意識することが大切です。

１、デスクワーク時の姿勢を意識する

→ 背筋を伸ばし、椅子に深く座ることで、猫背を防ぐ

２、スマホの使い方を工夫する

→ 目線の高さにスマホを持ち、首を前に出さない

３、適度にストレッチや運動をする

→ 背中や腰のストレッチを行い、柔軟性を保つ

こうした習慣を取り入れることで、整体の効果を長く持続させることができます。

ぜひ一度TORUS整体で姿勢チェックを受けてみてください！

あなたの体が軽くなり、健康的な毎日を送れるようサポートします。

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全身美容矯正　デラックスコース　施術前後

カテゴリ: 雑記公開日:2025年02月17日（月）

こんにちは。

こちらは”全身美容矯正　デラックスコース”を受けていただいた施術前後の写真です。

こちらの方は、首肩腰の不調を改善したい、姿勢の歪みを矯正したい、お腹を引っ込めたい、などのご希望でした。

姿勢を見ると、骨盤が前傾していて腰が大きく反り、下腹部が前に突き出ていました。

肩と頭部が前に入って首肩腰にかかる負担が大きくなって筋緊張が強くなっていました。

下肢の筋肉から緩め、姿勢の歪みを矯正していきます。

施術後は、反り腰姿勢が改善して腹部が引き締まりました。全身スッキリ軽くなりました。

施術後は、”お腹が凹んだ！！体が軽くなった！！”と喜んでいただきました。

酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。

詳細はお問い合わせください。

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正月太りでお悩みの方にオススメ！

カテゴリ: 雑記公開日:2025年01月07日（火）

メシャー女性

こんにちは。

年末年始に飲み過ぎ食べ過ぎ・運動不足で『体型が崩れ』『顔のむくみ』などのお悩みございませんか？

トーラス整体では、丁寧なカウンセリングと動作チェックで、お悩みや不調の原因部分を掘り下げていきます。

突き止めた原因部分を様々な角度からアプローチして、バランスの左右差・骨格の歪みなどを取り除いていきます。

施術後は姿勢の癖や注意点などを説明し、自分でできるケア方法を指導させていただいてます。

施術後は下記のような効果が期待できます。

・肩こり腰痛などの体の不調改善

・姿勢バランスの改善（くびれの左右差・顔の左右差・重心の左右差など）

・むくみや冷えの改善

・運動パフォーマンスのアップ

・全身の疲労回復やリフレッシュ

・バストアップ・ヒップアップなど

トーラス整体独自の手法で経験豊富な整体師が全力でサポートいたします！

【女性人気Ｎｏ.1】全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース110分

ご予約お待ちしております！

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全身美容矯正　スタンダードコース

カテゴリ: 雑記公開日:2024年12月13日（金）

こんにちは。

こちらは”全身美容矯正　スタンダードコース”を受けていただいた施術前後の写真です。

こちらの方は、腰・臀部の不調を改善したい、猫背や反り腰姿勢を改善したい、などのご希望でした。

姿勢を見ると、肩関節が内巻きになり頭部が前に位置していました。腰は大きく反っていて重心が前にかかっています。

骨盤周りから調整していき、全体のバランスを整えていきます。

施術後は、猫背・反り腰が改善して姿勢バランスが整いました。負担のかかっていた腰部が緩み、不調が改善されました。

施術後は、”腰が楽！姿勢が良くなった！”と喜んでいただきました。

酵素ファスティングと併せて全身矯正を受けていくとダイエット・ボディメイクなど、より効果が期待できます。

詳細はお問い合わせください。

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全身美容矯正＋ドライヘッドスパで頭も体もスッキリ！

カテゴリ: 雑記公開日:2024年11月19日（火）

産後疲労

こんにちは。

昨日今日でガクッと気温も下がって肌寒くなりましたが体調崩されていませんか？

自律神経が乱れて睡眠が浅くなったり疲れが取れないなどの不調にお困りの方も増えてきている印象です。

そんなお悩みを抱えている方に全身矯正＋ドライヘッドスパコースで頭から足まで調整することをおすすめいたします。

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全身矯正で体のバランスを整え、お疲れの箇所に徹底アプローチ。

硬くなった頭皮を緩めたり眼精疲労を取り除いたりして深いリラクゼーションを感じることができます。

こんな人にオススメ

・

・最近寝つきが悪い

・夜中に目が覚めてしまう

・頭痛やめまいがする

・パソコンやスマホの使いすぎで目が疲れる

・頭が締め付けられる感覚がある

・最近イライラする

・気分の起伏が激しい

などの症状に効果が期待できます。ぜひお試しください。

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年末に向けてなりたい自分になる！

カテゴリ: 雑記公開日:2024年11月13日（水）

女性顔

こんにちは。

年末に向けて忘年会・クリスマスなど人と会う機会も増えてくると思います。

その時までに顔や姿勢のコンディションを整えませんか？

小顔＋全身矯正　プレミアムコース

《頭蓋骨矯正+小顔矯正+美顔マッサージ+首肩矯正+骨盤矯正+美姿勢矯正+美脚矯正等》

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顔~足まで全身の細かい箇所にもアプローチ!全身の疲れや不調、姿勢改善や小顔など、あらゆるお悩みを徹底改善！

美容に対しての意識が高い女性に大人気のコースです！

こんな方にオススメです↓

・小顔にしたい

・ウエストが気になる

・くびれを作りたい

・O脚が気になる

・首肩のコリがひどい

・慢性的な腰痛に悩んでる

・ヒップアップしたい

・バストアップしたい

・猫背姿勢を治したい

・全身をスッキリさせたい

仕上げに&chillingさんのCBD Meditation Oilを使ってフェイスマッサージいたします。肌のコンディションが整って、最高にリラックス！

すでに多数のお客様から好評をいただいております！

ぜひお試しください！

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プレミアムコースで美姿勢・美顔になる！

カテゴリ: 雑記公開日:2024年08月23日（金）

こんにちは。

こちらは”全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース”を受けていただいた施術前後の写真です。

こちらの方は、肩の内巻きや背中の丸みを改善したい、ウエストを引き締めたい、フェイスラインを引き上げたい、などのご希望でした。

姿勢を見ると、肩関節が内側に入って頭部は前に出ていました。胸部が下がっていて肋骨が傾いていました。

顎周りの筋肉がガチガチに固くなっていて、同時に側頭部も筋緊張が強くなっていました。

全身の歪みを矯正していき、頭部・顔にアプローチしていきます。

施術後は、姿勢バランスが良くなって、肩が開いてバストがグッと上がりました。肋骨が矯正されたことにより、ウエストもキュッと引き締まりました。

顎周りの調整によってフェイスラインがキュッと引き上がりました。

施術後は、”姿勢が良くなった！！顔が引き締まった！！”と喜んでいただきました。

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この夏　小顔・美姿勢になる！

カテゴリ: 雑記公開日:2024年08月10日（土）

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こんにちは。

暑すぎて外に出るのも億劫になる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

マスクを外して、肌の露出も増えて、顔や体型が気になってくるこの季節に

プレミアムコースで“なりたい自分“になりませんか？

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全身美容矯正+小顔/美顔プレミアムコース

<小顔矯正・骨盤矯正・頸椎矯正・胸椎矯正・腰椎矯正・股関節矯正・足関節矯正・etc>

110分（カウンセリング込み）

通常価格￥20,000 → 初回体験価格￥12,000 （税込み）

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丁寧なカウンセリングと動作チェックでお悩みや不調の原因部分を掘り下げていきます。

突き止めた原因部分を様々な角度からアプローチして、バランスの左右差・骨格の歪みなどを取り除いていきます。

施術後は姿勢の癖や注意点などを説明し、自分でできるケア方法を指導します。

・姿勢バランスの改善（くびれの左右差・顔の左右差・重心の左右差など）

・むくみや冷えの改善

・運動パフォーマンスのアップ

・全身の疲労回復やリフレッシュ

・バストアップ・ヒップアップ・フェイスラインの引き上げなど

などなど効果が期待できます。

根本的なところからご自身のお体に関するコンプレックスを解消しませんか？

トーラス整体独自の手法で経験豊富な整体師が全力でサポートいたします!

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産後のお悩みを改善する！

カテゴリ: 雑記公開日:2024年07月17日（水）

骨盤の傾き

こんにちは。

産後でこんなお悩みはございませんか？

・腰痛

・下腹部が出る

・足が太くなった・むくむ

・尿もれしやすくなった

・体型がなかなか戻らない

これらを放置してると体型の変化だけでなく様々な部分で痛み・シビレなどが出てきます。そうならないためにも早めに対処していくことが重要です。

そこで”ソフト産後骨盤矯正コース”を受けていただく事によって、あらゆる産後の不調・体型改善に効果が期待できます。

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施術時間　約70min(問診＋検査込み)

◎ソフト骨盤矯正＋首肩矯正＋美脚矯正＋etc

産後に骨盤が開いてお尻から太ももにかけての幅が気になる方や産後の腰痛・股関節痛に悩んでる方におすすめ！

トーラス整体では丁寧なカウンセリングと動作チェックでご自身の状態を把握していただき、アナタに合った施術方法を説明させていただきます。そしてご納得していただいた上で施術に入らせていただきます。

産後の不調に悩まされてる多数のお客様に喜んでいただいております。

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お知らせ - トーラス整体

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正しい姿勢がもたらす健康効果とは？

全身美容矯正 デラックスコース 施術前後

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産後のお悩みを改善する！

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